Balans

Försöker hitta en balans i livet med arbete träning. Att fylla på energin kan göras på flera olika sätt, ett är att göra något man tycker är roligt och för mig har det varit att träna eller umgås med familjen. Våran son är stor och har flyttat hemifrån och har ett eget liv så vi träffas inte lika ofta och det blir lätt att när man är hemma blir man sittande i soffan och där fyller man inte på energi inte jag i alla fall. Känner mig trött, gammal och nästan sjuk.....måste göra något åt det. Jag har kollat om jag är sjuk, men alla värden är bra. Om jag funderar på vad är det jag gjort annorlunda i mot när jag kände mig full av energi. Vist att jag har blivit äldre, men jag har också mer eller mindre slutat träna regelbundet. Så nu ska jag försöka att få in det så att det blir regelbundet, inte lite då och då. 2 gånger i veckan är målet. Det är inget som borde vara några svårigheter om inte latmasken hade slagit rot. Det är nästan som att sluta röka (jag har gjort det för mång många år sedan) man hittar ursäkter ...varför man inte ska gå och träna...det är en och en halv timme på ett dygn med 24 timmar.



Så nu får vi se om jag lyckas, tränade i tisdags och ska i väg i kväll :)