fredag 15 december 2017

Recept på goda julköttbullar med nejlika och spenat

Recept på Julköttbullar med nejlika och spenat <3

ca 50st
800g eco nötfärs
2 till 3dl vispgrädde
2 ägg
4 msk kalv eller ox fond flytande
senap
1 till2 rivna morötter
1 gul lök, riven
1 1/2dl fryst spenat som tinas
1/2 till 1dl ströbröd
kryddor: svart peppar, salt, grillkrydda, chili, paprikakrydda , cayennpeppar, nejlika mald, kardemumma, saffran, spiskummin och timjan.
Blanda i hop allt.

Smeten kommer vara lite lös, använd en sked för att ta ut storleken på köttbullarna. Ta fram en tallrik och strö ströbröd på och blanda med lite kryddor, rulla köttbullarna i ströbröd.

Ugnen på 190g i ca 20-25 min. Frys in köttbullarna tills de ska användas och då steker du på dem i stekpannan med smör. de utger en gudomlig doft när du steker dem.
https://sv.wikipedia.org/wiki/Kryddnejlika





lördag 9 december 2017

Mat + jogga lika med energi

I torsdags var en sån där dag då man kände att skulle man blunda för länge så skulle man somna, under dagen kände jag mig stressad, lite på grund av att jag var seg och orkeslös. Viste att jag hade tusen saker att göra. Det kändes som om jag hade en orkan som hela tiden tog med sig alla tankar så att jag hade svårt att fokusera. Efter jobbet så såg jag till att göra pasta och slängde i mig maten eftersom jag hade hoppat över både frukosten och lunchen, resultatet blev mat koma. Bestämde mig att träning skulle inte komma på frågan, men där i mot så skulle det bli en långpromenad.

Det plingade till i tfn och min träningskamrat Joanna skickar ett meddelande: ska du träna idag? Jag svara att jag var för trött, men skulle jag piggna till så skulle jag dyka upp...men inget jag själv trodde på. Men i samma ögonblick jag sänder meddelandet börjar min gärna jobba.. vist skulle det väl ändå vara kul att träna med Joanna. Bestämmer mig för att jogga istället för att gå och se hur jag känner mig efteråt. När jag nästan var hemma så hade jag bestämt mig, till träningen skulle jag. Och jag hade hur kul som helst på träningen och jag var full av energi både då och dagen efter, orkanen i huvudet var borta och ett lugn hade infunnit sig.

Hade inte Joanna skickat det lilla meddelandet hade jag blivit sittande i soffan och troligt vis hade jag inte känt mig full av energi efter det. Små saker som kan göra stor skillnad. På träningen fotade Adam Levkvist under sparringen, han skickade bilden till mig. Som visar en armbar, Det är en av mina favorit tekniker... :)

lördag 2 december 2017

Mat mässa, jobb.....livet

Nu har det blivit ett tag sen jag skrev...varför, ingen aning. Har tänkt sätta mig ner flertal gånger ...men så har något annat kommit  i vägen. För första gången har jag varit på vin och mat mässa i Älvsjö. Var trevligt, blev mycket smakprov av olika vinsorter och så fick jag umgås med trevliga människor. Vi var 2 par som åkte upp och samtidigt övernattade på hotel, så mysigt.
Hur beskriver man mat mässan på bästa sett, Mycket folk, mycket vin sorter och hade man tåla mod att vänta vid borden så fick man bra information om vinerna. Det jag saknade var mat, trodde att det skulle finnas mer av det.

Träningen har varit si och så, har hållit i 3 pass och tränat själv utan att hålla passet 3 gånger så sammanlagt 6 pass och det är inte mycket. Ett av passen var ett barn och ungdomspass som jag höll i och det var riktigt kul att få instruera för morgondagens stjärnor. Det var super duktiga utövare.

Med jobbet har jag varit på kryssning i veckan och alltid kul att få träffa kollegor och få inspiration till vardagen. Vi har mycket nu på jobbet, men hoppas att vi snart ska komma ikapp med saker vi kommit efter med. och på måndag ska vi planera om lagret och se till att vi får ut det mest möjliga av det och det kommer göra att vi får mer tid över och bättre ordning där. På tisdag kommer min chef till stationen och vi ska titta på min handlingsplan för mitt ledarskap.

Till middag i dag gjorde jag wallenbergare

recept

ca 1kg nötfärs
3 dl vispgrädde
kryddor- nejlika, chili cayennpeppar, svart peppar, salt,oxbuljong, timjan, senap, paprika och lite kanel
2 ägg gulor

blanda allt
Blandningen kommer vara lös men inte rinnande.

på skärbrädan strör jag ut ströbröd som jag kryddar med kryddorna över. rullar biffarna i det.
steker först på högvärme med mycket smör båda sidorna sedan sänker jag värmen.
gör sås på skyn.

En egen sida för försäljnings

 Nu har jag fixat eller rättare sakt fått en egen hemsida i födelsepresent. Och jag har hunnit måla en hel del också :)  https://www.annys-c...