Imorgon grappling träning

Imorgon ska jag gå upp 04:10 och efter jobbet är planen att orka pallra mig i väg på grappling passet vid 18:00 tiden. Jag ser fram emot träningen, skulle vilja prova ingången på benlåset vi övade på i lördags för att se att jag inte glömt det.

På lördag är det seminarium på klubben. Med WALDO ZAPATA ett svartbälte från Stockholm, ska bli kul.

Jag ska hålla i internutbildning på jobbet för nyanställda och håller på att försöka lära mig utbildningsmatrialet. Känns kul men lite spänt samtidigt. Nästa vecka ska jag upp till Stockholm på utbildning och träffa alla internutbildare och fortsätta öva på materialet.

Tycker att det är super kul att få utvecklas och utveckla andra....men då vill man också se till att det blir Bra :)

Söndag....

Idag passade vi på och åka in till Västerås för att titta på utemöbler och köpa jord till att sätta lökar i så att de ska hinna gro. Vi åkte till granngården för jord inköpet och passade på att köpa en anti strässboll till gris. Grannen inköpet en sådan boll till sin hund och den kan busa med bollen i timmar på egen hand....Så en sån måste jag skaffa till Hottie, väl hemma kastade jag iväg bollen till henne men hon gick åt andra hållet och hämtade en pinne i stället :) ingen boll som föll damen i smak.

Nu har vi krattat och grillat. Vi hitta de förresten ett nytt utebord med 6 st stolar som vi får hem i veckan så nu får sommaren komma. Jag har till och med hunnit gåt igenom kandidaterna inför sommaren 51 personer hade sökt sommar jobb och jag har kallat 3 st på intervju, ska bli spännande att träffa dem och se om någon av dem kommer bli en ny kollega eller om jag måste kalla fler.

Veckan kommer bli intensiv....har allt för många måsten. Men kommer bli bra om jag bara hinner allt som står på schemat.

Pilgrimsmusslor

Pilgrimsmusslor är så gott, min man tillagar dem med knaperstekt beccon och sharlottenlök med sparris. Underbart gott.

Super gott <3






Till varmrätt grillade vi fläskfilé med stek potatis och en kall örtsås och tomat sallad.

Nu blir det slappa framför teven med ett glas rött vin och ladda batterierna inför nästa vecka.

Bjj ...och öppen matta

Har kommit hem från den öppna mattan på klubben, vi körde först en timme teknik träning, svår men riktigt nice fotlås med en lite udda ingång. när man väl förstod den var den inte så krånglig som den först verkade. Sen sparrade vi och jag fick in den en gång :)

I Torsdag höll jag i Bjj passet och vi körde seat belt, man skulle bara rulla runt och försöka hålla kontrollen med axeln uppåt och känna på vilken bra koppling och kontroll man har. Sen körde vi sparring,  fotot är taget under sparringen.

Ikväll ska jag och min man grilla......vi trodde att det skulle bli lite sol ...men nu är det bara mulet men vi hoppas att det ska klarna upp till kvällen.

I veckan var min chef över på jobbet och gjorde ett ledarskaphjul och vi blev gröna, vi fick nerslag på 2 saker som vi ska göra en handlingsplan på...men annars tyckte han att vi hade en bra och högstandard på jobbet, Kul.

Grappling träning

Har precis kommit hem från ett pass som jag höll i. Vi körde lite olika tekniker från thurtel, både tekniker från topp och botten. Sen blev det sparring som jag självklart var med på. Så nu känner jag mig rätt sliten. Hade inte samma energi som i lördags utan allt gick mycket tyngre. Men lika kul var det......nästan ;)

Jag provade en  protein pudding double chockade.. wow så god den var, kan varmt rekommendera den :)

Nu en kvälls promenad innan det blir dags att sova.

Påsk och det känns som våren är här

Veckan som gått, låg sjuk i början av veckan men på torsdag var jag åter frisk och kunde träna Bjj. Jag höll i första  halvan av träningen, sen kom vårat svartbälte Lollo och höll i resterande av passet. Det var ett kul och lärorikt pass som vanligt. Han gick igenom några smalben mot smalben tekniker.

Sonen kom över i påsk och vi målade ägg och åt påsk middag med hemma gjorda köttbullar, prinskorv och grillat. Sen massor av godis. På lördag passade jag på att åka och rulla i en och en halv timme (grappling). Super kul var det och kändes bättre än på länge.


Igår hade vi vänner över på middag, min man gjorde kalkon i ugnen som blev jätte god och jag gjorde cheesecake med mango pure från färsk mango. Vi hade inköpt ett nytt sällskapsspel som invigdes. Som heter När då då? går ut på att man ska ange årtionden när olika händelser inträffade. Man ska sätta personer, händelser, platser eller prylar i rätt tidsföljd. Jag tyckte att det var kul :)

I morse blev det en smoothie gjorde på frysta bör, morot och apelsin. Hade glömt hur gått det är. Till lunch blev det omelett på resterna av kalkonen och grönsakerna inte alls dumt.

Min lilla ögonsten ligger i soffan och tycker att matte och hon ska gå en långpromenad i solen ....så det var bara att sätta på sig skona och gå.......underbart att våren har börjat märkas, sol och nästan all snö borta.

I veckan som kommer ska jag hålla i 2 Mma pass för juniorer och ett grapplingpass och ett bjj pass för vuxna. På jobbet ska jag ha ett personalmöte och förbereda rekrytering inför sommaren, kommer bli en rolig och spännande vecka.